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E.S.O.

HAGO EJERCICIO

Categoría: E.S.O. Creado: Viernes, 20 Marzo 2015 10:53

LO QUE TIENES QUE HACER ES DORMIR MAS DE 8 HORAS TODOS LOS DIAS. TAMBIEN ES MEJOR IR DE PASEO, IR A CORRER, IR A JUGAR A FUTBOL, IR A JUGAR A BALONCESTO.

Y TAMBIEN HAY QUE BEBER 6 O 7 VASOS DE AGUA AL DIA.

LUEGO IR DE PASEO CON LOS AMIGOS Y TAMBIEN HAY QUE IR AL GIMNASIO.

TAMBIEN HAY QUE HACER ES PASEAR CON LOS AMIGOS.

TAMBIEN HAY QUE HACER ES CUANDO TERMINAS DE HACER EJERCICIO ES BEBER AGUA.

TIENES QUE HACER BICI CON EL CASCO PUESTO PORQUE SI NO TE LO PONES TE PUEDES HACER MAL EN LA CABEZA Y HACER UNA BRECHA Y POR ESO HAY QUE PONERSE CASCO Y GUANTES.

TAMBIEN TIENES QUE  AYUDAR EN CASA Y ASI HACES EJERCICIO.  DESPUES DE HACER DEPORTE TIENES QUE COMER ALGO DE FRUTA O ALGO DE ALIMENTOS.   LO QUE NO PODEMOS HACER ES DORMIR POCO MENOS DE 8 HORAS.

NO PODEMOS HACER ES ESTAR MUCHO EN EL ORDENADOR.

HAY QUE DORMIR PRONTO ASI POR LAS MAÑANAS ESTAS MAS DESPEJADO Y AL FINALIZAR TAMBIEN TENEMOS QUE HACER ES SUBIR ESCALERAS Y BAJARLAS ASI HACEMOS EJERCICIO.

JESUS SANCHO POBLADOR

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